Recovery สีเขียว เหลือง แดงคิดจากอะไร HRV เท่าไหร่ถึงดี Strain 0–21 ต่างจากแคลอรี่อย่างไร และ Sleep Need มาจากไหน อธิบายจากคู่มือของ WHOOP และงานวิจัย พร้อมวิธีใช้ข้อมูลโดยไม่ต้องเครียดกับตัวเลขวันต่อวัน
SuperKnit, SuperKnit Luxe, SportFlex, CoreKnit, Navigator, CloudKnit, LeatherLuxe และ Meridian ต่างกันยังไง แบบไหนกันน้ำ แบบไหนใส่นอนสบาย แบบไหนเหมาะกับชุดทำงาน สรุปจากข้อมูลทางการของ WHOOP พร้อมราคาในร้าน WHOOP ประเทศไทย และเรื่องสายรุ่น MG ที่คนไทยควรรู้ก่อนซื้อ
ค่าหัวใจกระโดด การนอนหาย หรือสรุปการออกกำลังไม่ตรงกับที่รู้สึก หลายครั้งแก้ได้ด้วยการขยับสายแค่นิ้วเดียว รวมวิธีใส่ WHOOP 5.0 และ MG ตามคำแนะนำของ WHOOP เอง ตั้งแต่ตำแหน่งบนข้อมือ ความแนบ ไปจนถึงตอนยกเวท ว่ายน้ำ และชาร์จ
คู่มือเลือกสาย LUXE MORE ตามรุ่นตัวเครื่อง: WHOOP 5.0 เลือกได้ทั้ง SuperKnit Luxe และ SportFlex ส่วน WHOOP MG ใช้ SportFlex และวัด ECG บน MG ได้ พร้อมเช็กเรื่องชาร์มก่อนสั่ง