{"id":1097,"date":"2026-10-20T11:00:26","date_gmt":"2026-10-20T04:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/luxemorestore.com\/?p=1097"},"modified":"2026-10-22T18:55:37","modified_gmt":"2026-10-22T11:55:37","slug":"whoop-vo2-max-accuracy-apple-watch-garmin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/whoop-vo2-max-accuracy-apple-watch-garmin\/","title":{"rendered":"How Accurate Is WHOOP VO\u2082 Max, and Why Might It Differ from Apple Watch or Garmin?"},"content":{"rendered":"<style>\/* Scoped to the VO2 Max article; no shared theme rule is changed. *\/\nbody.single-post:has(.lm-vo2max) .lm-article__cover,body.single-post:has(.lm-vo2max) .lm-article-shop{display:none!important}\nbody.single-post:has(.lm-vo2max) .lm-article{padding-top:36px!important}\nbody.single-post:has(.lm-vo2max) .lm-article__hero{display:block;max-width:800px!important;width:100%;margin:0 auto 30px!important}\nbody.single-post:has(.lm-vo2max) 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e01\u0e4a\u0e32\u0e0b \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e01\u0e4a\u0e32\u0e0b\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 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\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 GPS \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e04\u0e22\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e21\u0e32 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34: \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Passive model \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e13\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e39\u0e41\u0e04\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d WHOOP \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 20 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21 2026 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 5.0 \u0e41\u0e25\u0e30 MG \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 14 \u0e04\u0e37\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 21 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e17\u0e36\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 14 Recovery \u0e43\u0e19 21 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e23\u0e1a 14 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">WHOOP \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 18 \u0e1b\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e48\u0e32 VO\u2082 Max \u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e1b \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e02\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e08\u0e36\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07<sup class=\"lm-v2-cite\"><a 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 Track Route \u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b WHOOP \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e14\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 WHOOP 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\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a VO\u2082 Max \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e01\u0e4a\u0e32\u0e0b\u0e43\u0e19\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1a WHOOP \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e20\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e15\u0e48\u0e2d 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\u0e40\u0e21\u0e29\u0e32\u0e22\u0e19 2026 \u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 248 \u0e04\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e25\u0e39\u0e48\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e01\u0e4a\u0e32\u0e0b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 ParvoMedics TrueOne 2400 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\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table lm-v2-table\"><table><thead><tr><th>\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07 WHOOP<\/th><th>MAE \u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22 mL\/kg\/min<\/th><th>MAPE 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href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:U.S._Army_Spc._Alejandra_Herrera,_left,_a_mechanic_with_the_7th_Squadron,_10th_Cavalry_Regiment,_1st_Brigade_Combat_Team,_4th_Infantry_Division,_runs_on_a_treadmill_during_the_VO2_Max_competition,_which_130306-A-UK001-036.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e20\u0e32\u0e1e: Cpl. William Smith \/ U.S. Army \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 Wikimedia Commons, \u0e2a\u0e32\u0e18\u0e32\u0e23\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/Commons:Copyright_rules_by_territory\/United_States#Works_by_the_US_Federal_Government\" target=\"_blank\" rel=\"license noopener\">Public domain (U.S. Army work)<\/a><span class=\"lm-v2-provenance\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e1e: Cpl. 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wp-block-paragraph\">\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e27\u0e48\u0e32 WHOOP \u0e04\u0e25\u0e32\u0e14\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 7.1% \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e32\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e15\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"three-methods\" class=\"wp-block-heading\">Apple Watch \u0e01\u0e31\u0e1a Garmin \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d VO\u2082 Max \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 WHOOP \u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48 Garmin \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-8\">[8]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group lm-v2-table-scroll is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"lm-v2-table-caption wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-3\">[3]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-4\">[4]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-8\">[8]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table lm-v2-table\"><table><thead><tr><th>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01<\/th><th>WHOOP<\/th><th>Apple Watch<\/th><th>Garmin<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01<\/td><td>\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 GPS \u0e44\u0e14\u0e49<\/td><td>\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c<\/td><td>\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 GPS \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Connected GPS \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e21\u0e34\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a<\/td><\/tr><tr><td>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e21<\/td><td>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19<\/td><td>\u0e43\u0e0a\u0e49 Outdoor Walk, Outdoor Run \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Hiking<\/td><td>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/td><\/tr><tr><td>\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/td><td>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/td><td>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32<\/td><td>\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19<\/td><\/tr><tr><td>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/td><td>\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 GPS \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/td><td>\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14<\/td><td>\u0e41\u0e22\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e43\u0e14<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Apple Watch: \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apple \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 Series 3 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19 Cardio Fitness \u0e08\u0e32\u0e01 Outdoor Walk, Outdoor Run \u0e41\u0e25\u0e30 Hiking \u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b Workout \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 24 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-3\">[3]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apple \u0e22\u0e31\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 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William Hook \/ Flickr \/ Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by-sa\/2.0\/\" target=\"_blank\" rel=\"license noopener\">CC BY-SA 2.0<\/a><span class=\"lm-v2-provenance\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e1e: William Hook<\/span><span class=\"lm-v2-provenance\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e49: \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14 \u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 WebP \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e20\u0e32\u0e1e<\/span><\/small><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Garmin: 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\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 35 \u0e04\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-6\">[6]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a 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\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e32\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e36\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e23\u0e27\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07 WHOOP<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-5\">[5]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e28\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e04\u0e19\u0e25\u0e30\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e14<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"why-different\" class=\"wp-block-heading\">\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e17\u0e29\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 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\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e14\u0e39\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e0a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e41\u0e17\u0e19<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-3\">[3]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 Low \u0e41\u0e25\u0e30 High \u0e43\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07 Apple 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\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22 Midnight \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01 \u0e2a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e32 VO\u2082 Max \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<small><a href=\"https:\/\/luxemorestore.com\/product\/midnight-superknit-luxe-band-gold-hardware-whoop-compatible\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e20\u0e32\u0e1e: LUXE MORE \u0e41\u0e01\u0e25\u0e40\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32 Midnight<\/a><span class=\"lm-v2-provenance\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e1e: LUXE MORE<\/span><span class=\"lm-v2-provenance\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e49: \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 WebP \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e20\u0e32\u0e1e<\/span><\/small><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/luxemorestore.com\/product\/midnight-superknit-luxe-band-gold-hardware-whoop-compatible\/\">\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e32\u0e22 Midnight \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01<\/a><\/li><\/ul>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">LUXE MORE \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01 WHOOP<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e02\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e32\u0e21\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"faq\" class=\"wp-block-heading\">\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/h2>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details lm-faq__item is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>WHOOP VO\u2082 Max \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 GPS \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e21<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 14 \u0e04\u0e37\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 21 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 GPS \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e1b\u0e25\u0e14\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details lm-faq__item is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>WHOOP \u0e1a\u0e2d\u0e01 MAE 3.3 \u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e25\u0e32\u0e14\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 \u00b13.3 \u0e43\u0e0a\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e21<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48 MAE \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e25\u0e32\u0e14\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details lm-faq__item is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e22\u0e34\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 Apple Watch \u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apple \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 Cardio Fitness \u0e43\u0e0a\u0e49 Outdoor Walk, Outdoor Run \u0e41\u0e25\u0e30 Hiking \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-3\">[3]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details lm-faq__item is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e04\u0e48\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 Apple Watch \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Garmin \u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e19 WHOOP \u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1a WHOOP \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1a \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e01\u0e4a\u0e32\u0e0b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details lm-faq__item is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u0e04\u0e48\u0e32 WHOOP \u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e02\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-2\">[2]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-3\">[3]<\/a><\/sup><sup class=\"lm-v2-cite\"><a href=\"#source-4\">[4]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<h2 id=\"related\" class=\"wp-block-heading\">\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/h2>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/luxemorestore.com\/whoop-age-pace-of-aging-healthspan-guide\/\">\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19 WHOOP Age \u0e41\u0e25\u0e30 Pace of Aging \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/luxemorestore.com\/whoop-first-7-days-guide\/\">\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49 WHOOP 7 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/luxemorestore.com\/how-to-wear-whoop-accurately\/\">\u0e43\u0e2a\u0e48 WHOOP \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/luxemorestore.com\/whoop-5-vs-apple-watch-series-12\/\">WHOOP 5.0 \u0e01\u0e31\u0e1a Apple Watch \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23<\/a><\/li><\/ul>\n<h2 id=\"sources\" class=\"wp-block-heading\">\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e1e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"lm-v2-small wp-block-paragraph\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d 20 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21 2026<\/p>\n\n\n<ol class=\"lm-v2-sources\"><li id=\"source-1\" value=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.whoop.com\/us\/en\/thelocker\/how-accurate-is-whoop-vo2-max\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WHOOP: How Accurate Is WHOOP VO\u2082 Max? Inside the Algorithm and Its Validation<\/a><small>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 22 \u0e40\u0e21\u0e29\u0e32\u0e22\u0e19 2026 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 248 \u0e04\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e48\u0e32 MAE\/MAPE \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30<\/small><\/li><li id=\"source-2\" value=\"2\"><a href=\"https:\/\/support.whoop.com\/s\/article\/VO2-Max?language=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WHOOP Support: VO2 Max<\/a><small>\u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07 6 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21 2026 \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e14\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e43\u0e19 Chrome \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e2d\u0e19 GPS \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14<\/small><\/li><li id=\"source-3\" value=\"3\"><a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-us\/108790\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apple Support: Track your cardio fitness levels<\/a><small>\u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 14 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e22\u0e19 2026 \u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a Cardio Fitness<\/small><\/li><li id=\"source-4\" value=\"4\"><a href=\"https:\/\/support.garmin.com\/en-US\/?faq=lWqSVlq3w76z5WoihLy5f8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Garmin Support: Garmin VO2 Max Requirements<\/a><small>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e41\u0e22\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e0e\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a Garmin \u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19<\/small><\/li><li id=\"source-5\" value=\"5\"><a href=\"https:\/\/www.apple.com\/healthcare\/docs\/site\/Using_Apple_Watch_to_Estimate_Cardio_Fitness_with_VO2_max.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apple: Using Apple Watch to Estimate Cardio Fitness with VO\u2082 max (2021)<\/a><small>\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04 Series 4 \u0e41\u0e25\u0e30 watchOS 7 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e32\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e17\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e2d\u0e1f\u0e15\u0e4c\u0e41\u0e27\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19<\/small><\/li><li id=\"source-6\" value=\"6\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC13141568\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a Apple Watch Series 10 \u0e41\u0e25\u0e30 watchOS 11 (2026)<\/a><small>\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 35 \u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a Apple Watch \u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e08\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e0a\u0e31\u0e19<\/small><\/li><li id=\"source-7\" value=\"7\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12881131\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30: Garmin Forerunner 245 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19 (2025)<\/a><small>\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e0b\u0e2d\u0e1f\u0e15\u0e4c\u0e41\u0e27\u0e23\u0e4c \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a Garmin \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/small><\/li><li id=\"source-8\" value=\"8\"><a href=\"https:\/\/support.garmin.com\/en-US\/?faq=HVMcrDvQ3m2xEFh1aVMbU8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Garmin Support: Why Is My VO2 Max Not Updating?<\/a><small>\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 30 \u0e27\u0e31\u0e19<\/small><\/li><li id=\"source-9\" value=\"9\"><a href=\"https:\/\/support.garmin.com\/en-US\/?faq=PQCtbgWxJ65nRatXoHCmy7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Garmin Support: Heat and Altitude Acclimation<\/a><small>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38<\/small><\/li><li id=\"source-10\" value=\"10\"><a href=\"https:\/\/support.apple.com\/en-us\/105048\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apple Support: Calibrate your Apple Watch for improved Workout and Activity accuracy<\/a><small>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e08\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e47\u0e1a<\/small><\/li><li id=\"source-11\" value=\"11\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7379248\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22: \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a VO\u2082 Max \u0e0b\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e25<\/a><small>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c<\/small><\/li><li id=\"source-12\" value=\"12\"><a href=\"https:\/\/luxemorestore.com\/product\/midnight-superknit-luxe-band-gold-hardware-whoop-compatible\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LUXE MORE: Midnight SuperKnit Luxe Band with Gold Hardware<\/a><small>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e01\u0e25\u0e40\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07 VO\u2082 Max<\/small><\/li><li id=\"source-13\" value=\"13\"><a href=\"https:\/\/www.firstbeat.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/white_paper_VO2max_30.6.2017.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Firstbeat: Automated Fitness Level (VO\u2082max) Estimation (2017)<\/a><small>\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1c\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2017 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e35 2026 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e17\u0e36\u0e21\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14<\/small><\/li><li id=\"source-14\" value=\"14\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1164\/rccm.167.2.211\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ATS\/ACCP Statement on Cardiopulmonary Exercise Testing<\/a><small>\u0e41\u0e16\u0e25\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07 American Thoracic Society \u0e41\u0e25\u0e30 American College of Chest Physicians \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1d\u0e49\u0e32\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e22\u0e38\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e09\u0e38\u0e01\u0e40\u0e09\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a CPET<\/small><\/li><\/ol><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WHOOP may show one value while Apple Watch or Garmin shows another. That does not mean a device is broken. Learn how each estimates VO\u2082 Max, what the error figures mean, and what to check before deciding which value to trust.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1092,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-whoop-guides"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1097"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1406,"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097\/revisions\/1406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxemorestore.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}